今年24岁的张小姐到医院接受检查，一检查发现自己得了尿道炎，经询问她平时也听注意卫生的啊，只是有时候工作忙老是憋尿而已。那么，我们平时要数以哪些问题呢?

　　哈密博爱医院妇科专家介绍称：

　　1、解大便时，必须用软纸擦净，切记要从前向后擦，避免污染生殖道并发尿道炎。

　　2、少用护垫，因为护垫的不透气性，会使阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道出现炎症，并发尿道炎。

　　3、不要过分清洗阴道，因为女性的阴道里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着重要作用，如果经常冲洗阴道，正常的阴道环境就会被破坏，容易造成感染引发尿道炎。

　　4、切勿摄入过多糖，专家特别提醒女性，不要吃含糖过高的食物，当心细菌吃糖引发尿道炎。如果经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会增加，导致阴道里的细菌大量繁殖。

　　忌憋尿应多喝水，有些女性有经常憋尿的情况，憋尿会造成盆腔充血，引发尿道炎。另外，有的女性为了减少上厕所的麻烦，就采取少喝水甚至不喝水的办法，专家说这是非常不可取的，多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。

　　由于女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间憋尿，易使外阴局部潮湿，久之，细菌就会大量繁殖，乘虚而入侵害女性身体，导致尿道充血水肿，引起尿道炎。

　　温馨提示：以上就是哈密博爱医院妇科医生针对女性想了解的“憋尿也可引发尿道炎?”详细介绍，希望能帮助到大家，如果还有哪些不明白不清楚的地方随时点击我们在线医生，进行一对一咨询。