●久坐不动

　　很多女性由于工作原因需要长期伏案工作，这种姿势就容易导致经血不畅，该流出来的没有流出来，就积聚在宫腔里，等一站起来，哗，一股热流……

　　有时候，这也是引起痛经的原因。

　　解决方式：这种情况其实没有什么问题，但还是建议久坐办公室的女性，每一个小时站起来活动五到十分钟，就算不是月经期也应该动起来。

　　●子宫位置异常

　　比如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间储留，进而形成黑色的血块。

　　解决方式：子宫位置异常并不是一种病，没有什么大不了的，只要经血通畅，就不要紧。

　　子宫位置异常既有先天的，也有后天形成的。比如绝大多数子宫后位都是先天的，而后天怀孕、绝经等，可能会让子宫后倾。

　　●月经量过多

　　月经量的个体差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在20～60mL 都是正常的。如果一个月经周期中出血超过80mL，就可以说是月经过多。

　　月经过多，卫生巾或卫生棉条吸收不及时，就会造成储留，形成黑色的血块。

　　注：一张普通的日用卫生巾完全浸透，大约是10～15mL，夜用的卫生巾大约15～30mL。不过，大多数女性不会等到卫生巾浸透才更换，有些时候可能只是浸湿了1/2 或1/3 。

　　解决方式：月经过多，可能有贫血的风险，如果有头晕目眩的症状的话，一定要及时休息；休息后也没有减轻，就要及时去妇科就诊。

　　值得注意的是，一些妇科炎症（比如子宫内膜炎）也会导致经血增多。当然，月经过多并不是唯一的表现，通常还会有白带异常、腹痛不适等症状，需要去医院综合各种症状来确诊。